Stress

Coaching, kurser, workshops og terapi i forbindelse med stress.

Flere og flele virksomheder sender medarbejdere hjem med stress.
Vi lever i en kultur, hvor vores arbejdsliv ofte flyder ud i privatlivet og med et højt arbejdspres, der skaber stress for mange mennesker.
Det psykiske arbejdsmiljø har også en stor betydning for stress. Stress, arbejdsglæde og produktivitet hænger ofte sammen.

Forskellige faktorer spiller ind når vi taler om, hvad der skaber arbejdsglæde, - bl.a.;
- at have indflydelse/frihed/selvstændighed over ens arbejdssituation
- følelsen af at der sættes pris på ens arbejdsindsats
- at arbejdet opleves som meningsfuldt
- at der er god løbende overensstemmelse mellem evner og udfordring
- godt socialt miljø
- arbejdsmæssig og privat støtte fra ledere og medarbejdere
- at lønnen føles fair

Såvel personligt som på virksomhedsplan kan man, med fordel, arbejde med forebyggelse af stress. En stresset medarbejder har naturligvis ikke nogen høj arbejdsglæde og indsatsen er oftest heller ikke tilfredsstillende.
Derfor tilbyder jeg virksomheder kurser i stress til større eller mindre grupper, - dels en indføring i stress samt dets mekanismer og måder at forbygge stress på. Jeg tilbyder ligeledes terapi når en medarbejder har fået stress og rådgivning af ledere i forhold til fremtidig håndtering af medarbejdere og stress.

Ledere og HR-ansatte
Det kan ses som en medarbejdergode/omsorg, at en leder er tilstrækkeligt godt inde i stress-området, således at han/hun er i stand til at forebygge stress mest muligt hos medarbejderne. Jeg tilbyder derfor kurser eller workshops for ledere eller HR-ansatte, som ønsker et bedre kendskab til stress og til mulighederne for forebyggelse samt hjælpe når en medarbejder oplever stress. Der kan udarbejdes en ”stress-procedure” eller politik, man bruge i virksomheden.

Kurser, workshops
Jeg tilbyder virksomheder kurser og workshops i stress til større eller mindre grupper, og til medarbejdere på alle planer. Medarbejderen vil dels få en indføring i stress samt dets mekanismer og måder at forbygge stress på. Vi vil også beskæftige os med livskvalitet hjælpe medarbejderen til at lære at tage så stort ansvar for sit liv, at stress ikke bliver et belastende problem.

Terapi
Jeg tilbyder terapi til medarbejderen, der har brug for hjælp i forbindelse med stress. Vi ser på de udløsende faktorer, hvad der konkret kan gøres, og på, hvordan medarbejderen i fremtiden kan sikre sig imod belastende stress.