Hypnose er en effektiv metode til at nå et dybere bevidsthedsniveau, hvor følelser kan bearbejdes på en effektiv og oplevelsesorienteret måde.

Kan jeg hypnotiseres?
Næsten alle mennesker kan hypnotiseres. Nogle få mennesker er meget påvirkelige og kan derfor opnå dybere trancetilstande og nogle få kan ikke komme i trance.

Hvordan opleves det?
I den form for hypnose, man typisk anvender i terapi, kommer man i en mellem dyb trance. Det betyder, at man hele tiden er med.  Du hører alt, hvad jeg siger, taler selv med og kan også den første gang være i tvivl om, hvorvidt du overhovedet er i trance. Mange oplever den mellem dybe trance som en tilstand, der minder om at falde i staver eller dagdrømme. Ofte oplever man på vej ud af trancen, at man kommer ”tilbage” og man kan føle sig lidt omtumlet.

I trancen får man lettere tilgang til følelser og erindringer tilbage i tiden eller man får mulighed for at mærke dybden på en anden måde end ellers.

Hypnosen er således oplevelsesorienteret og giver mulighed for at komme til stede i oplevelser og følelser frem for kun at blive i tankeprocesserne.

Hvad virker hypnose på?
Hypnose kan bruges som led i behandling af mange forskellige problemer.

Jeg bruger hypnose i forbindelse med:
Angst
Depressioner
Fobier
Selvudvikling
Stress
Selvværd