Nedenstående fordrag kan også bookes som workshops. Kontakt mig for en uforpligtende dialog med udgangspunkt i Jeres behov på telefon eller mail@kisserpaludan.dk

Foredrag 1.

Foredrag på baggrund af bogen ”Parforhold og livet med børn”.

Få hjælp til at bevare det gode parforhold i årene med børn.

Mange par går fra hianden i  – eller lige efter årene med små børn. Hvad man kan forvente sig af parforholdet i årene med små børn og hvad man kan gøre for at bevare et godt parforhold. Der sker store forandinger på såvel det psykologiske som det praktiske plan når vi får børn,- med individet og med parret. De mønste, vi bærer med os fra barndommen, træder ofte tydeligere frem dels i forholdet til vores børn og dels i forholdet til vores partner. Problemstillinger, der før kun kunne skimtes, viser sig nu klarere. Jeg vil tale om nogle af de ting, der typisk bliver svære og om, hvordan man som par, helt konkret, kan arbedje med forholdet, så det udvikles og styrkes fremfor at bryde sammen eller dø ud.

Vi vil bl.a. se på, hvorfor vi bliver tiltrukket af bestemte typer ? De mønstre, vi bærer med os fra vores barndom spiller ofte (hvad enten vi vil det eller ej) ind på vores valg af partner og på den måde, vi er i forholdet. Derfor er det vigtigt, at forstå sig selv og sin partner for at vælge den rigtige partner og for at få et godt parforhold til at fungere. Kommunikation er en af de elementer, der ofte spænder ben og jeg vil vise, hvordan man, ved hjælp af enkle redskaber, kan ændre på kommunikationen, så det bliver konstruktiv, respektfuld og fremadrettet. Sex og nærhed er også områder i forholdet, der kan komme på stand-by i årene med små børn,- hør om, hvordan I igen får gang i intimiteten og den følelsenmæssige nærhed. Jeg fortæller om eksempler og giver praktiske råd og øvelser, man kan gå hjem og bruge med det samme.

- ny identitet og udvikling

- forskellige liv

- barndommens bagage i forholdet og i forhold til dine børn

- cases og eksempler

- familieliv efter egne livsværdier- hvordan?

- forpligtelse

- kommunikation og konflikter

- sexliv og nærhed

- at leve det liv du ønsker dig, - også i familien

- forældre som forbilleder for vores børn

- konkrete øvelser og råd

Foredrag 2.

Det gode familieliv/Find balancen i familielivet.

Familielivet i i dag uder stort pres og mange familier levet et stresset liv, hvor vi forsøger at presse flere liv ind i ét. Hverdagen er hektisk for mange familier og det kan være svært at få et godt arbejdsliv/familieliv til at hænge sammen så det føles rigtigt.

Hvad skal der til for at vi bevarer nærheden og roen i familien? Mange par har, igennem livet svært ved at fastholde et godt parforhold, hvor  kærlighed, nærhed, respekt og lidenskab bevares. Hvordan bevarer vi et godt parforhold,- også gennem årene med børn og et krævende arbejde?  Hvordan sikrer vi at vi lever efter de værdier, der virkelig er vigtige for os? Få konkrete råd på, hvordan dette opnås.

Den gode kommunikation er essentiel for det gode parforhold og det gode familieliv. Lær enkle og direkte anvendelig principper for en respektfuld, fremadrettet og konstruktiv kommunkation.

Barndommens bagage spænder ofte ben i såvel parforhold som i forholdet til vores børn. Til tider reagerer vi ud fra gammel kendte strategier, - også selvom vi bevidst ønsker at handle anderledes. At forstå din bagage som den spejles gennem dine børn og din partner, kan være en stor kilde til personlig udvikling. Lær, hvordan du kan forstå den bagage, du har med dig og hvordan du gør dig fri af den så du kan leve helt efter egne værdier, der skaber større livsglæde. 

- generationen, der ville det hele

- familieliv efter egne livsværdier

- parforhold og livet med børn

- konstruktiv kommunikation i familien

- forældre som forbilleder for vores børn

- barndommens bagage

- nærhed

- livsglæde som mål

- konkrete eksempler, øvelser og råd

Foredrag 3.

Lev det liv, du ønsker dig.

Dette foredrag har fokus på, hvordan du sikrer dig at komme til at leve det liv, du virkelig ønsker dig. Til tider lader vi os begrænse af den kultur vi er opvokset i (janteloven), af de normer vi har med os hjemmefra (f.eks. lidt er også godt nok – eller man skal arbejde hårdt før man må høste, man skal ikke stikke hovedet for langt frem mv.) eller det kan være oplevelser, tanker eller følelser om, hvad vi kan opnå i livet, som begrænser os. Dette foredrag hjælper dig til at blive bevidst om, hvad du virkelig ønsker dig af alle livets område; dit familieliv, dit arbejde, din fritid, dit sociale liv, din mentale/åndelige udvikling mv.

Tillad dig at drømme og sætte store mål. Mærk efter, hvad der vikelig betyder noget for dig. Hvordan vil du gerne engang sidde som en gammel mand/kone og tænke tilbage på dit liv? Hvad var vigtigt? Sørg for at du har levet dit liv så bevidst som muligt og at du har fulgt dit hjerte.

Husk at det er nu, vi er her, så vær her og få det bedste ud af alle livets områder.

Foredraget indeholder eksempler og øvelser, som deltagerne kan gå hjem og bruge, - ligesom det motiverer til at leve det liv, du ønsker dig. Der vil også være enkelte øvelser som en del af foredraget, så du får følelsen af at være startet på at blive bevidst om, og bevæge dig hen imod, det der virkeligt er vigtigt i livet.

-          livsværdier

-          et bevidst liv

-          balance mellem fritid og arbejde

-          livsglæde

-          mål og drømme

-          energi og engagement

-          begrænsende tanker og mønstre

-          konkrete strategier

-          selv-evaluering

Foredrag 4.

Den psykologisk kompetente leder.

Den dygtige leder vil i fremtiden, i højere og højere grad kendetegnes ved at være psykologisk kompetent.

Fremtidens gode leder vil have en høj grad af selvindsigt, være villig til at arbejde med sig selv både fagligt og personligt, han/hun vil være tillidsfuld, nærværende, åben og villig til at vise sårbarhed. Fremtidens gode leder vil være en dygtig lytter og en god menneskekender, der er i stand til at se bagom personen og interesserer sig for medarbejderens udvikling,- såvel fagligt som personligt. Han vil udstråle en naturlig integritet, der har rod i et godt kendsakb til sig selv, - egne kvaliteter og begrænsninger. Han vil også være en dygtig sparringspartner, der viser at han tager den enkelte alvorligt og forstår at coache og inspirere. Forholdet mellem leder og medarbejder skal være kendetegnet ved en gensidig respekt og tillid.

- lær empati

- evnen til at lytte for at forstå

- bliv en dygtig menneskekender

- selvudvikling som leder

- udvikling af en medarbejdes faglige og menneskelige ressourcer

- selvværdets betydning – lederens og medarbejderens

- den konstruktive kommunikation

Foredrag 5.

Livsbalance.

Vi lægger meget tid og energi i vores arbejde og det forventes på mange arbejdspladser, at vi lægger en del af vores sjæl på vores arbejde. På samme tid har vi fået et større behov for at finde mening i tilværelsen generelt, men også i vores arbejdsliv. Vi trives bedst, hvis vores arbejde giver mening, og hvis vi føler at vi har en god balance mellem vores privatliv og arbejdsliv. Vi er en generation, der arbejder meget og stiller store krav til alt det vi skal nå i bare et enkelt liv. Derfor har også mange familier svært ved at få hverdagen til at hænge sammen. Få gode råd til, hvordan du finder en god balance i dit liv, hvordan du får ro og balance i dit familieliv, hvordan du bevarer det gode parforhold, om kommunikation i hjemmet og på din arbejdsplads.

-          Den gode balance

-          Livsværdier

-          Det gode familieliv

-          Det gode parforhold

-          Livet mening og mål

-          Livsdrømme

-          Gamle begrænsninger; tankemønstre, rollemodeller, normer, kultur

-          Selvværdets betydning